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更新时间:2023-08-01
想要身体好,离不开锻炼身体。适合在家健身的免费app为大家整理在了这里,不需要去健身房,不需要健身器材,只要一款app就可以代替所有。专业的教练线上指导你,就算零基础的小白也可以快速拥有好身材。
类型:生活实用
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灵宝计步器是一款全方位计步的运动软件,可记录用户运动的距离、时间、卡路里等多项数据,智能分析健康数据,帮助用户管理身体,上下联动、实时同步,享受无缝运动服务。该软件支持运动目标设定,个性化设置,与苹果和安卓系统兼容,具备智能计步、自动分析、实时显示等功能。
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体脂计算器app是一款功能多样、使用简便的生活服务软件,可准确计算用户的BMI指数,并提供其他服务如利率计算和记账功能。软件界面简洁清晰,占用内存小,适用于各种手机。优势在于方便用户登录并选择功能,输入性别、身高、体重即可计算准确的BMI指数,帮助用户管理身材。使用本软件可养成健康习惯,提供优质服务,让用户获得良好体验。
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食物追踪器是一款特别实用的科学饮食辅助软件,整体的软件功能特别强大,可以帮助大家记录自己每天的饮食情况和体重数据,采用非常科学的手段,可以更好的完成养生的目的,让自己的身体变得越来越好,整个软件上面的信息非常的多样,大家能够在这里计算你的热量摄入情况。
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oppo手表软件是一款针对智能手环打造的远程管理软件,软件能够快速识别和连接智能手表,提供良好的运动监测模式,也能带来相关的健康信息和运动服务,用户能制定运动规划,也能为用户及时进行运动提醒。
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见康宝是一款全新的健康监测平台,可以在线帮助大家监测心率、血压、睡眠、运动等,让你清楚掌握身体状况,打造健康体魄,方便易用。该软件提供科学的运动和饮食方案,可远程查看父母的健康状况,界面简约,保护用户隐私,提供历史记录和分析以及现场警报等功能。睡眠、血压、心率和血氧的测量结果都能展示并记录,控糖教练、在线咨询、多种知识内容和健康运动百科。
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运动健康app是一款专门为一些经常运动健身的小伙伴们所打造的软件,软件当中的各种健身功能比较的优质,而且还可以了解到很多关于健身方面的知识,可以根据用户的个人需求来制定合适的减脂计划,帮助用户更加科学有效的减肥。
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氢松练是一款专为健身教练、运动教练打造的移动助手,提供高效便捷的个性化智能健身解决方案。通过智能训练、个性化建议和数据跟踪,帮助教练为客户制定有效的训练计划和营养方案,提高健身效果。还有身体健康监测、训练记录备份和训练计划设置。
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智慧家医软件是一款为用户提供家庭健康管理的应用程序,通过智能设备连接,实时监测用户的健康指标,并提供个性化的健康建议和健身计划,帮助用户改善生活习惯,预防慢性病的发生,同时提供全方位的健康管理服务,让用户能够轻松在家享受到医疗服务。
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枝头运动是一款专门为运动爱好者量身打造的服务软件,随时随地都可以记录用户的运动信息,每天的运动进度都有详细的显示,可以把自己的运动数据分享给朋友,有新的运动场地时会给你发送消息提醒,能够在平台上认识很多志同道合的运动好友。
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招财猫计步器是一款专业实用的运动计步器,用户可以记录步数、兑换金币,并培养健康的运动习惯,同时还可以提现。该应用提供步数记录、喝水提醒和健身攻略,自动追踪行走步数、燃烧卡路里、步行距离等健康数据,并以直观图表展示。招财猫计步器采用手机内置传感器计算步数,省电且免费,提供多种记录方式,满足用户需求。用户通过该应用锻炼身体同时赚取金币,享受多种计步体验并设置健康目标。
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走路来宝是一款热度较高的生活服务类软件,支持多种智能手表和手环设备,帮助用户了解运动情况,操作简单界面友好,精准计步数据准确,记录步行、跑步、骑行等各种健身运动的步数和卡路里消耗量,提供多种运动场景模式,包括人性化训练方案和定制健身计划,打造健康共同体。
类型:办公学习
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普拉提随身学app是一款提供普拉提学习内容的软件,通过大量的视频展示正确姿势,为用户带来优质学习体验和海量课程。无论是初学者还是进阶者都可轻松上手,学习从入门到进阶。普拉提是一种舒缓肌肉、提高躯干控制能力的课程,强调核心肌群控制和活动能力的提升。该软件特点包括高清视频、精准讲解、维密级塑造完美身材和零基础专业指导等,适合上班族通过在家进行运动健身,提高核心稳定性和肌耐力,改善身体健康。
大小:40.9M
计步是一款非常不错的运动数据监测软件,用户每一次的运动数据都会在平台里面记录,用户提供了一些关于健身方面的课程资源,在学习的过程中可以了解到非常准确的动作,可以帮助用户们改善一些不良的生活习惯,只需要短短的几天就可以看到,非常不错的减肥效果。
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好轻是一款便捷用户减脂的软件,可在软件中进行打卡,从而更好的规划自己的饮食,能吃出健康,也能让用户随时关注体重的变化,了解更多食材的信息,让自己更好地掌握食材的社区以及各个食物的热量,避免食用热量过高的食材而造成体重的压力。
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享跳是一款跳绳运动管理APP,软件包含3种训练模式,提供训练音乐、次数和时间设置,实现用户跳绳结果分析和记录保存。它有专业教练提供帮助,可在家锻炼身体并了解更多运动数据。它提供多样化的运动数据计算和跳绳模式选择。实时在线更新数据信息、语音提示和定制教学课程。
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球帮帮app是为篮球爱好者开发的运动健身软件,可在线预定篮球场馆,组建球队约赛,并提供球队历史战绩信息。它解决了篮球爱好者场馆订场费时费力、球队管理混乱无序、找队难的问题。球场预订线上秒订空闲场地、球队社群管理神器、约赛拼场方便快捷,并提供了专业的篮球场馆运营管理系统。
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优力细胞app是一款使用AR技术的健身平台,通过动作对比和骨骼点检测来分析用户的动作精准度,提醒用户进行校正。它提供多种健身课程和多元化的健身体验,还有与明星互动的机会,可以在家指导陪练用户锻炼身体。该软件支持手势遥控界面和屏幕投放功能,可以实时追踪自身运动数据。明星教练健身课程和AR随身教练使健身更有趣,即时动作比对提供精准的动作反馈。
大小:21.3M
自律打卡清单是一款自律打卡工具类软件,使用软件你可以轻松进行打卡,更好的为您进行记录,也能够监督和约束你执行打卡,日积月累下去就可以完成你的打卡目标,应用的方式多种多样,可以是运动健身打卡,也可以喝水打卡,甚至是工作任务打卡,给你提供了方便的记录和统计功能,能够让你轻松查看打卡的记录,也会为你生成统计报告,让你直观的进行了解。