Mr. Stamina

Mr. Stamina là một chương trình tập thể dục trong 4 phút tại nhà dành cho mọi người với mọi trình độ thể lực khác nhau. Đây là huấn luyện viên ảo của bạn, sẽ thay đổi cách tiếp cận với việc tập thể dục và tiết kiệm thời gian. Nếu bạn bận rộn và không có thời gian để đạt được mục tiêu thể lực, thì chương trình của chúng tôi sẽ phù hợp với bạn. Đặc điểm: - Tập trong 4 phút trong 30 phút - 3 phút - chương trình phù hợp cho mọi người - Có biểu đồ hoạt động thể lực, cho thấy mức độ chịu đựng và nhóm cơ bị ảnh hưởng - Chương trình tập thể dục dựa trên phương pháp "Thời gian Tabata": trong 20 giây bạn sẽ thực hiện bài tập "Burpee".

Tính năng của ứng dụng Mr. Stamina:

* Ứng dụng này có thời lượng tập luyện ngắn gọn, chỉ mất 4 phút trong 30 phút để thực hiện.

* Có nhiều chương trình tập luyện trong 3 phút cho mỗi người.

* Sử dụng một phương pháp tập luyện hiệu quả được gọi là "Tabata Timer" với chu kỳ 20 giây thực hiện và 10 giây nghỉ.

* Có thể điều chỉnh độ khó của tập luyện dựa trên trình độ thể lực của người dùng.

* Cung cấp hướng dẫn chi tiết cho mỗi bài tập và video hướng dẫn để thực hiện đúng các bài tập.

* Cho phép theo dõi tiến trình tập luyện và thiết lập nhắc nhở để không quên lịch tập thể dục.

Tổng kết, ứng dụng này cung cấp một phương pháp tập luyện nhanh chóng và hiệu quả, phù hợp cho mọi người với mọi trình độ thể lực. Các tính năng chi tiết và tiện ích như hướng dẫn, theo dõi tiến trình và nhắc nhở giúp người dùng duy trì và cải thiện sự đam mê và kỷ luật trong việc tập luyện.